Desenvolvimento da coordenação

"Desenvolvimento de Coordenação" é um programa de formação para crossfit destinado a melhorar a coordenação dos movimentos, precisão e flexibilidade. O programa inclui uma variedade de exercícios para o desenvolvimento do equilíbrio, saltos e movimentos precisos. Inclui também conjuntos de exercícios que visam a coerência das acções em diversas áreas funcionais. O treino Regular irá ajudá-lo a tornar-se mais flexível, preciso e coordenado na sua abordagem crossfit. Junte - se ao Programa "Desenvolvimento da coordenação" para melhorar suas habilidades de coordenação e se tornar um crossfit atlet mais universal.