Restauração dos músculos das pernas-2

"Restauração dos músculos das pernas-2": este treinamento funcional visa trabalhar todos os grupos musculares, incluindo os quadris e as nádegas. Durante o treinamento, tente controlar a amplitude de movimento na parte inferior do corpo, ajude-se a subir usando a força de seus braços. Lembramos que todo o treinamento de recuperação deve ocorrer sem dor intensa.