Desenvolver a coordenação

"Desenvolver a coordenação": este exercício visa melhorar a coordenação. A coordenação adequada ajuda-o a controlar o seu corpo, o que reduz a possibilidade de cair ou mover-se incorretamente, o que pode levar a lesões. Uma boa coordenação também ajuda a responder rapidamente às mudanças no ambiente e a evitar situações perigosas. Por conseguinte, o desenvolvimento da Coordenação é um aspecto importante na vida quotidiana.