Cardio marathon

"Cardio Marathon" é um treino de alta intensidade focado na melhoria da resistência e desenvolvimento do sistema cardiovascular. Inclui um complexo de exercícios intensivos que devem ser realizados com um intervalo mínimo de descanso. O treino dura cerca de 40 minutos, pessoas menos preparadas podem aumentar o tempo de treino devido ao descanso adequado entre as rondas. Esta carga é ótima para queimar calorias extras, melhorar a resistência cardiovascular, aumentar o metabolismo e aumentar a energia.