Parte traseira flexível

"Costas flexíveis" foi concebido para reforçar e melhorar a flexibilidade nas costas. Inclui uma variedade de exercícios e alongamentos destinados a alongar os músculos das costas e melhorar a mobilidade da coluna vertebral. Durante o treinamento, são utilizados exercícios como dobrar e girar o tronco, exercícios de alongamento para as costas e mobilidade da coluna torácica. Esta carga ajuda a fortalecer os músculos das costas, melhorar a postura, reduzir a tensão e a dor nas costas e prevenir lesões e doenças da coluna vertebral. Uma parte traseira flexível igualmente promove o abrandamento e a melhoria. bem-estar geral.