Интенсив - уровень 2

«Интенсив — уровень 2» Этот комплекс представляет собой более сложный вариант нагрузки, в отличие от первого интенсива. Такая высокоэффективная тренировка включает в себя разнообразные упражнения, направленные на развитие силы, выносливости, гибкости и скорости всех мышечных групп тела. В ходе тренировки выполняются выпады, тяги, упражнения на укрепление мышц рук. Интенсивная тренировка на все тело помогает сжигать калории, укреплять мышцы, улучшать физическую форму и общее самочувствие.