Основные упражнения
        Верхняя тяга
              
							Уровень: 2
                П1
                12
              Верхняя тяга
              
							Уровень: 2
                П2
                12
              Верхняя тяга
              
							Уровень: 2
                П3
                12
              Верхняя тяга
              
							Уровень: 2
                П4
                12
              I-Y-T слайд
              
							Уровень: 1
                П1
                6
              I-Y-T слайд
              
							Уровень: 1
                П2
                6
              I-Y-T слайд
              
							Уровень: 1
                П3
                6
              I-Y-T слайд
              
							Уровень: 1
                П4
                6
              Косой кранч
              
							Уровень: 2
                П1
                12
              Косой кранч
              
							Уровень: 2
                П2
                12
              Подтягивания широким хватом
              
							Уровень: 3
                П1
                6
              Подтягивания широким хватом
              
							Уровень: 3
                П2
                6
              Подтягивания широким хватом
              
							Уровень: 3
                П3
                6
              Бабочка
              
							Уровень: 2
                П1
                10
              Бабочка
              
							Уровень: 2
                П2
                10
              Бабочка
              
							Уровень: 2
                П3
                10
              Скалолаз
              
							Уровень: 2
                П1
                12
              Скалолаз
              
							Уровень: 2
                П2
                12
              Скалолаз
              
							Уровень: 2
                П3
                12
              Заминка
        Казачьи приседания в наклоне
              
							Уровень: 2
                10
              Гамак - Дельфин
              
							Уровень: 1
                5
              Y растяжение
              
							Уровень: 1
                8 сек.
								
              Поза лука
              
							Уровень: 1
                П1
                5
              Поза лука
              
							Уровень: 1
                П2
                5
              Растяжение широчайшей
              
							Уровень: 1
                П1
                15 сек.
								
              Растяжение широчайшей
              
							Уровень: 1
                П2
                15 сек.
								
              Вытяжение голени
              
							Уровень: 1
                П1
                14 сек.
								
              Вытяжение голени
              
							Уровень: 1
                П2
                14 сек.
								
              