Основные упражнения
Выпады L
Уровень: 1
6
Жим в петлях (брусья)
Уровень: 2
10
Пистолет
Уровень: 4
П1
10
Пистолет
Уровень: 4
П2
10
Верхняя тяга - Присед
Уровень: 1
12
Сгибание предплечья
Уровень: 1
12
Жим лучника
Уровень: 2
10
Выпады L
Уровень: 1
6
Жим в петлях (брусья)
Уровень: 2
10
Пистолет
Уровень: 4
П1
10
Пистолет
Уровень: 4
П2
10
Верхняя тяга - Присед
Уровень: 1
12
Сгибание предплечья
Уровень: 1
12
Жим лучника
Уровень: 2
10
Выпады L
Уровень: 1
6
Жим в петлях (брусья)
Уровень: 2
10
Пистолет
Уровень: 4
П1
10
Пистолет
Уровень: 4
П2
10
Верхняя тяга - Присед
Уровень: 1
12
Сгибание предплечья
Уровень: 1
12
Жим лучника
Уровень: 2
10