Основные упражнения
Выпад
Уровень: 3
П1
12
Выпад
Уровень: 3
П2
12
Разгибание предплечья стоя (обратный хват)
Уровень: 2
12
I-Y-T слайд
Уровень: 1
6
Верхняя тяга - T слайд
Уровень: 1
6
Подтягивания широким хватом
Уровень: 2
6
Выпад
Уровень: 3
П1
12
Выпад
Уровень: 3
П2
12
Разгибание предплечья стоя (обратный хват)
Уровень: 2
12
I-Y-T слайд
Уровень: 1
6
Верхняя тяга - T слайд
Уровень: 1
6
Подтягивания широким хватом
Уровень: 2
6
Выпад
Уровень: 3
П1
12
Выпад
Уровень: 3
П2
12
Разгибание предплечья стоя (обратный хват)
Уровень: 2
12
I-Y-T слайд
Уровень: 1
6
Верхняя тяга - T слайд
Уровень: 1
6
Подтягивания широким хватом
Уровень: 2
6