Основные упражнения
Штангист
Уровень: 2
12
I - Отведение
Уровень: 3
10
Выпад в сторону - Перекрестный выпад
Уровень: 2
П1
6
Выпад в сторону - Перекрестный выпад
Уровень: 2
П2
6
Y - Отведение
Уровень: 2
10
Приседание - Т отведение
Уровень: 1
12
Жим лучника
Уровень: 2
10
Штангист
Уровень: 2
12
I - Отведение
Уровень: 3
10
Выпад в сторону - Перекрестный выпад
Уровень: 2
П1
6
Выпад в сторону - Перекрестный выпад
Уровень: 2
П2
6
Y - Отведение
Уровень: 2
10
Приседание - Т отведение
Уровень: 1
12
Жим лучника
Уровень: 2
10
Штангист
Уровень: 2
12
I - Отведение
Уровень: 3
10
Выпад в сторону - Перекрестный выпад
Уровень: 2
П1
6
Выпад в сторону - Перекрестный выпад
Уровень: 2
П2
6
Y - Отведение
Уровень: 2
10
Приседание - Т отведение
Уровень: 1
12
Жим лучника
Уровень: 2
10