Тренировка на силу ног

«Тренировка на силу ног» — это специализированная программа для фигуристов, сфокусированная на развитии силы и выносливости в нижних конечностях. Упражнения этой тренировки направлены на укрепление мышц бедер, икр, и ягодиц, что способствует улучшению стойкости, техники и выразительности движений на льду. Присоединяйтесь к этой тренировке, чтобы сделать ваши ноги сильнее и подготовить их к выдающимся выступлениям на льду.