Войти
Меню
132
Тренировка

Прокачка координации

~55 мин.
~660 ккал


«Прокачка координации» — это специализированная тренировочная программа для хоккеистов, разработанная с акцентом на улучшение координации движений и точности в игровых ситуациях. Упражнения включают в себя комбинированные элементы, требующие точных и согласованных движений, что способствует развитию ловкости и гармонии ваших действий на льду. Присоединяйтесь к этой тренировке, чтобы сделать свою игру более точной, уверенной и контролируемой.

Основные упражнения
Марш в наклоне
4
Уровень: 1
12
Пистолет - Выпад в сторону в балансе
6
Уровень: 2
6
Хип дроп
3
Уровень: 3
П1
10
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Хип дроп
3
Уровень: 3
П2
10
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Приседание - Бабочка
8
Уровень: 3
10
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Приседания с внешним вращением
6
Уровень: 1
12
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Старт пловца
7
Уровень: 2
П1
10
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Старт пловца
7
Уровень: 2
П2
10
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Марш в наклоне
4
Уровень: 1
12
Пистолет - Выпад в сторону в балансе
6
Уровень: 2
6
Хип дроп
3
Уровень: 3
П1
10
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Хип дроп
3
Уровень: 3
П2
10
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Приседание - Бабочка
8
Уровень: 3
10
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Приседания с внешним вращением
6
Уровень: 1
12
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Старт пловца
7
Уровень: 2
П1
10
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Старт пловца
7
Уровень: 2
П2
10
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Марш в наклоне
4
Уровень: 1
12
Пистолет - Выпад в сторону в балансе
6
Уровень: 2
6
Хип дроп
3
Уровень: 3
П1
10
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Хип дроп
3
Уровень: 3
П2
10
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Приседание - Бабочка
8
Уровень: 3
10
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Приседания с внешним вращением
6
Уровень: 1
12
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Старт пловца
7
Уровень: 2
П1
10
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Старт пловца
7
Уровень: 2
П2
10
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)