Устойчивее на ногах

«Устойчивее на ногах» — это тренировочная программа для баскетболистов, сосредоточенная на улучшении устойчивости и равновесия на корте. Упражнения включают элементы координации, силовые тренировки для ног, а также упражнения по развитию мышц ядра тела. Эта тренировка поможет вам стать более устойчивым на ногах, улучшить подвижность и реакцию в игровых ситуациях. Присоединяйтесь к программе, чтобы повысить свою эффективность и надежность на баскетбольном поле.