Основные упражнения
Приседания
Уровень: 3
20
Тяга с вращением бедра
Уровень: 1
С1
10
Тяга с вращением бедра
Уровень: 1
С2
10
Приседания
Уровень: 3
20
Тяга с вращением бедра
Уровень: 1
С1
10
Тяга с вращением бедра
Уровень: 1
С2
10
Мельница
Уровень: 1
С1
10 сек.
Мельница
Уровень: 1
С2
10 сек.
I растяжение
Уровень: 1
15 сек.
M растяжение
Уровень: 1
8 сек.
T растяжение
Уровень: 1
8 сек.