Основные упражнения
L вытяжение
Уровень: 1
8
Y растяжение
Уровень: 1
8 сек.
Вытяжение шеи
Уровень: 1
С1
6
Вытяжение шеи
Уровень: 1
С2
6
Гамак - Дельфин
Уровень: 2
5
Полный наклон
Уровень: 3
10 сек.
L вытяжение
Уровень: 1
8
Y растяжение
Уровень: 1
8 сек.
Вытяжение шеи
Уровень: 1
С1
6
Вытяжение шеи
Уровень: 1
С2
6
Гамак - Дельфин
Уровень: 2
5
Полный наклон
Уровень: 3
10 сек.
L вытяжение
Уровень: 1
8
Y растяжение
Уровень: 1
8 сек.
Вытяжение шеи
Уровень: 1
С1
6
Вытяжение шеи
Уровень: 1
С2
6
Гамак - Дельфин
Уровень: 2
5
Полный наклон
Уровень: 3
10 сек.