Отзывы о тренировке из сообщества FISIO
За месяц пропустила три дня суммарно. Уже привыкаешь к зарядке на каждый день. Полчаса для себя - бесценно!👍
Основные упражнения
Гольф
Уровень: 2
П1
6
Гольф
Уровень: 2
П2
6
T-вращение
Уровень: 1
С1
5
T-вращение
Уровень: 1
С2
5
T-вращение
Уровень: 1
С1
5
T-вращение
Уровень: 1
С2
5
Сумо присед
Уровень: 2
П1
10
Сумо присед
Уровень: 2
П2
10
Короткое вытяжение
Уровень: 1
П1
8
Короткое вытяжение
Уровень: 1
П2
8
Поза героя
Уровень: 1
С1
15 сек.
Поза героя
Уровень: 1
С2
15 сек.
Поза героя
Уровень: 1
С1
15 сек.
Поза героя
Уровень: 1
С2
15 сек.
Эмбрион
Уровень: 1
10 сек.
Заминка
Сумо присед
Уровень: 2
10
W вытяжение
Уровень: 1
8
Вытяжение низа спины
Уровень: 1
10 сек.
Полный наклон
Уровень: 4
10 сек.
Сумо присед
Уровень: 2
10
W вытяжение
Уровень: 1
8
Вытяжение низа спины
Уровень: 1
10 сек.
Полный наклон
Уровень: 4
10 сек.