Основные упражнения
Вытяжение шеи
Уровень: 1
С1
6
Вытяжение шеи
Уровень: 1
С2
6
Мобилизация лопаток
Уровень: 1
8
Дельфин
Уровень: 1
8
Гамак
Уровень: 1
8
Гамак - Дельфин
Уровень: 2
5
Y растяжение
Уровень: 1
8 сек.
Вытяжение низа спины
Уровень: 1
10 сек.
Вытяжение шеи
Уровень: 1
С1
6
Вытяжение шеи
Уровень: 1
С2
6
Мобилизация лопаток
Уровень: 1
8
Дельфин
Уровень: 1
8
Гамак
Уровень: 1
8
Гамак - Дельфин
Уровень: 2
5
Y растяжение
Уровень: 1
8 сек.
Вытяжение низа спины
Уровень: 1
10 сек.