Основные упражнения
Сумо присед
Уровень: 1
10
Сумо присед
Уровень: 2
10
Растяжение внутренней поверхности бедра в выпаде в сторону
Уровень: 1
15 сек.
Поза героя
Уровень: 2
С1
5
Поза героя
Уровень: 2
С2
5
Цифра 4 (средняя ягодичная)
Уровень: 1
С1
15 сек.
Цифра 4 (средняя ягодичная)
Уровень: 1
С2
15 сек.
Вытяжение голени
Уровень: 1
14 сек.
Сумо присед
Уровень: 2
10
Растяжение внутренней поверхности бедра в выпаде в сторону
Уровень: 1
15 сек.
Поза героя
Уровень: 2
С1
5
Поза героя
Уровень: 2
С2
5
Цифра 4 (средняя ягодичная)
Уровень: 1
С1
15 сек.
Цифра 4 (средняя ягодичная)
Уровень: 1
С2
15 сек.
Вытяжение голени
Уровень: 1
14 сек.