Основные упражнения
Вращение плеча
Уровень: 1
С1
8 сек.
Вращение плеча
Уровень: 1
С2
8 сек.
Дельфин
Уровень: 1
8
Короткое вытяжение
Уровень: 1
8
Мобилизация лопаток
Уровень: 1
8
Наклон (стопы на ширине плеч)
Уровень: 1
15 сек.
Вращение плеча
Уровень: 1
С1
8 сек.
Вращение плеча
Уровень: 1
С2
8 сек.
Дельфин
Уровень: 1
8
Короткое вытяжение
Уровень: 1
8
Мобилизация лопаток
Уровень: 1
8
Наклон (стопы на ширине плеч)
Уровень: 1
15 сек.