Отзывы о тренировке из сообщества FISIO
День удался, тренировка прошла легко и с чувством полного удовлетворения!
    Выполнил, почему то этот уровень даётся мне легче, чем предыдущий. Благодарю разработчиков за возможность "отдохнуть"!.
    Всё отлично. Размялся знатно.
    Основные упражнения
        Скольжение по стене (спиной к креплению)
              
							Уровень: 1
                8
              Вращение 1
              
							Уровень: 1
                8
              Гамак
              
							Уровень: 1
                8
              Скольжение по стене (спиной к креплению)
              
							Уровень: 1
                8
              Вращение 1
              
							Уровень: 1
                8
              Средняя тяга
              
							Уровень: 2
                12
              Разгибание спины
              
							Уровень: 2
                10
              Гамак
              
							Уровень: 1
                8
              Скольжение по стене (спиной к креплению)
              
							Уровень: 1
                8
              Вращение 1
              
							Уровень: 1
                8
              Средняя тяга
              
							Уровень: 2
                12
              Разгибание спины
              
							Уровень: 2
                10
              Гамак
              
							Уровень: 1
                8
              Заминка
        Сумо присед
              
							Уровень: 2
                10
              Полный наклон
              
							Уровень: 1
                10 сек.
								
              Растяжение квадрицепса стоя (одна нога)
              
							Уровень: 1
                П1
                15 сек.
								
              Растяжение квадрицепса стоя (одна нога)
              
							Уровень: 1
                П2
                15 сек.
								
              Гамак - Дельфин
              
							Уровень: 2
                5
              Растяжение малой грудной
              
							Уровень: 1
                П1
                15 сек.
								
              Растяжение малой грудной
              
							Уровень: 1
                П2
                15 сек.
								
              Y растяжение
              
							Уровень: 1
                8 сек.
								
              Вытяжение низа спины
              
							Уровень: 1
                10 сек.
								
              