66
Тренировка

Иван Пацайкин

~17 мин.
~204 ккал
Обсудить

Иван Пацайкин (род. 26 ноября 1949 — 5 сентября 2021) — румынский гребец на каноэ. Четырёхкратный олимпийский чемпион, трижды серебряный призёр олимпийских игр. Девятикратный чемпион мира, обладатель в общей сложности 22 медалей чемпионатов мира.

Интересно

Один из успехов Пацайкина остался в истории благодаря случаю, который с ним приключился на Олимпийских играх в Мюнхене. У Ивана в самом начале соревнования сломалось весло. Судьи не остановили гонку, поэтому Пацайкину пришлось грести до финиша огрызком весла. Он закончил гонку через три минуты после победителя. Было много дискуссий, но в конце концов каноисту разрешили выступать в полуфинале. Пацайкин финишировал первым, опередив на 3 секунды соперника из Чехии, проплыв на 20 секунд быстрее, чем победители серии. Он вошёл в качестве фаворита в финал, который выиграл за явным преимуществом, почти на 4 секунды.

Цитата

“Я уверен, что вернусь домой с золотой медалью, выигранной в одной из гонок, в которых стартую. Это не только обещание, но и обязательство.”

Разминка
Поза героя
1
Уровень: 1
С1
15 сек.
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Поза героя
1
Уровень: 1
С2
15 сек.
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Эмбрион
1
Уровень: 1
10 сек.
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Короткое вытяжение
1
Уровень: 1
8
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Казачьи приседания
1
Уровень: 1
10
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Вытяжение бицепса
1
Уровень: 1
8 сек.
I растяжение
1
Уровень: 1
15 сек.
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Вращение 2
1
Уровень: 2
8
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Основные упражнения
Сумо приседания
4
Уровень: 1
П1
15
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Сумо приседания
4
Уровень: 1
П2
15
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Сумо приседания
4
Уровень: 1
П3
15
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Подтягивания широким хватом
4
Уровень: 1
П1
6
Подтягивания широким хватом
4
Уровень: 1
П2
6
Подтягивания широким хватом
4
Уровень: 1
П3
6
Штангист
5
Уровень: 1
П1
12
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Штангист
5
Уровень: 1
П2
12
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Штангист
5
Уровень: 1
П3
12
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Т - Приведение
3
Уровень: 1
П1
10
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Т - Приведение
3
Уровень: 1
П2
10
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Т - Приведение
3
Уровень: 1
П3
10
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Квадрат на предплечьях
2
Уровень: 2
П1
10
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Квадрат на предплечьях
2
Уровень: 2
П2
10
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Квадрат на предплечьях
2
Уровень: 2
П3
10
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Разгибание предплечья стоя
1
Уровень: 1
П1
12
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Разгибание предплечья стоя
1
Уровень: 1
П2
12
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Разгибание предплечья стоя
1
Уровень: 1
П3
12
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Сгибание предплечья обратным хватом
3
Уровень: 2
П1
12
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Сгибание предплечья обратным хватом
3
Уровень: 2
П2
12
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)
Сгибание предплечья обратным хватом
3
Уровень: 2
П3
12
Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)

Обсуждение

Доступно после оплаты
Всего от 250 руб в месяц (∼8 руб. в день)