Войти
Меню
75
Тренировка

Муса Евлоев

~19 мин.
~228 ккал
⁉️ Задать вопрос

Муса Гиланиевич Евлоев (род. 31 марта 1993, Нестеровская, Ингушетия) — российский борец греко-римского стиля, олимпийский чемпион, двукратный чемпион мира, чемпион и призёр чемпионатов России, двукратный чемпион Европы.

Интересно

На чемпионате мира в Париже, в финале Муса уступил сильнейшему сопернику - борцу из Армении. После этого Евлоев стал еще больше тренироваться, чтобы в новом поединке забрать золото. После этого чемпионата Муса признался, что упорно шел к своей цели, много тренировался и изучил все слабые стороны противника. Однако у него самого слабых мест оказалось больше. Он не побоялся сделать такое заявление. Но в скором времени стало ясно, что Муса действительно стал заниматься еще более упорно. После этого поражения Муса на протяжении 4 лет выигрывал все поединки.

Цитата

Мне хочется всегда в борьбе доказывать, что я самый сильный.

Разминка
Эмбрион
1
Уровень: 1
10 сек.
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Перекрестное вытяжение спины
1
Уровень: 1
10 сек.
Казачьи приседания
1
Уровень: 1
10
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Выпады L
1
Уровень: 1
6
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Вращение 1
1
Уровень: 1
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Вытяжение голени
1
Уровень: 1
14 сек.
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Скольжение по стене (спиной к креплению)
1
Уровень: 1
8
Основные упражнения
Штангист
5
Уровень: 1
12
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Выход в планку на предплечьях
2
Уровень: 1
12
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Штангист
5
Уровень: 1
12
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Выход в планку на предплечьях
2
Уровень: 1
12
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Штангист
5
Уровень: 1
12
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Выход в планку на предплечьях
2
Уровень: 1
12
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Подтягивания широким хватом
4
Уровень: 1
6
Т - Приведение
3
Уровень: 1
10
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Подтягивания широким хватом
4
Уровень: 1
6
Т - Приведение
3
Уровень: 1
10
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Подтягивания широким хватом
4
Уровень: 1
6
Т - Приведение
3
Уровень: 1
10
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Разгибание бедра
3
Уровень: 1
10
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Марш в наклоне
4
Уровень: 1
12
Разгибание бедра
3
Уровень: 1
10
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Марш в наклоне
4
Уровень: 1
12
Разгибание бедра
3
Уровень: 1
10
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Марш в наклоне
4
Уровень: 1
12
Разгибание предплечья стоя (обратный хват)
2
Уровень: 1
12
Горизонтальное сгибание предплечья
2
Уровень: 1
12
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Разгибание предплечья стоя (обратный хват)
2
Уровень: 1
12
Горизонтальное сгибание предплечья
2
Уровень: 1
12
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Разгибание предплечья стоя (обратный хват)
2
Уровень: 1
12
Горизонтальное сгибание предплечья
2
Уровень: 1
12
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Заминка
Y растяжение
1
Уровень: 1
8 сек.
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Мобилизация лопаток
1
Уровень: 1
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Боковой наклон
1
Уровень: 1
П1
6
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Боковой наклон
1
Уровень: 1
П2
6
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Цифра 4 (средняя ягодичная)
1
Уровень: 1
П1
15 сек.
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Цифра 4 (средняя ягодичная)
1
Уровень: 1
П2
15 сек.
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Сумо присед
1
Уровень: 2
10
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Растяжение квадрицепса стоя (одна нога)
1
Уровень: 1
П1
15 сек.
Растяжение квадрицепса стоя (одна нога)
1
Уровень: 1
П2
15 сек.
Полный наклон
1
Уровень: 7
10 сек.
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)

Обсуждение

Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)