Войти
Меню
108
Тренировка

Кэдел Ли Эванс

~19 мин.
~228 ккал
⁉️ Задать вопрос

Кэдел Ли Эванс (род. 14 февраля 1977 года в Кэтрин, Северная территория, Австралия) — австралийский профессиональный велогонщик, наиболее известный своей победой на Тур-де Франс 2011 года.

Интересно

Кэдел начал заниматься велоспортом еще с детства. В начале своей карьеры он был чемпионом по маунтинбайку. Уже в более старшем возрасте он полностью посвятил себя шоссейному велоспорту. Покорить знаменитую гонку “Тур де Франс” ему удалось только спустя 10 лет. Также за свою жизнь имел множество побед в других гонках. Он стал Первым в истории австралийцем, победившем на Тур де Франс.

Цитата

Для тех, кто участвует в гонках, нет лучшего ощущения, чем быть на высоте, когда горы кажутся ровной дорогой.

Разминка
Поза героя
1
Уровень: 1
С1
15 сек.
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Поза героя
1
Уровень: 1
С2
15 сек.
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Эмбрион
1
Уровень: 1
10 сек.
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Короткое вытяжение
1
Уровень: 1
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Казачьи приседания
1
Уровень: 1
10
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Вытяжение бицепса
1
Уровень: 1
8 сек.
I растяжение
1
Уровень: 1
15 сек.
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Вращение 2
1
Уровень: 2
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Основные упражнения
Боковая планка с поднятием бедер
2
Уровень: 1
С1
40 сек.
Боковая планка с поднятием бедер
2
Уровень: 1
С2
40 сек.
Боковая планка с поднятием бедер
2
Уровень: 1
С1
40 сек.
Боковая планка с поднятием бедер
2
Уровень: 1
С2
40 сек.
Выпад назад
5
Уровень: 3
С1
12
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Выпад назад
5
Уровень: 3
С2
12
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Выпад назад
5
Уровень: 3
С1
12
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Выпад назад
5
Уровень: 3
С2
12
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Средняя тяга (одна рука)
4
Уровень: 2
С1
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Средняя тяга (одна рука)
4
Уровень: 2
С2
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Средняя тяга (одна рука)
4
Уровень: 2
С1
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Средняя тяга (одна рука)
4
Уровень: 2
С2
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Жим одной рукой
6
Уровень: 2
С1
10
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Жим одной рукой
6
Уровень: 2
С2
10
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Жим одной рукой
6
Уровень: 2
С1
10
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Жим одной рукой
6
Уровень: 2
С2
10
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Разгибание предплечья одной рукой (боком)
5
Уровень: 2
С1
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Разгибание предплечья одной рукой (боком)
5
Уровень: 2
С2
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Разгибание предплечья одной рукой (боком)
5
Уровень: 2
С1
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Разгибание предплечья одной рукой (боком)
5
Уровень: 2
С2
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Сгибание предплечья одной рукой (боком)
5
Уровень: 2
С1
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Сгибание предплечья одной рукой (боком)
5
Уровень: 2
С2
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Сгибание предплечья одной рукой (боком)
5
Уровень: 2
С1
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Сгибание предплечья одной рукой (боком)
5
Уровень: 2
С2
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Заминка
Вращение плеча
1
Уровень: 1
П1
8 сек.
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Вращение плеча
1
Уровень: 1
П2
8 сек.
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Массаж
1
Уровень: 1
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Короткое вытяжение
1
Уровень: 1
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Поза героя
1
Уровень: 2
П1
5
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Поза героя
1
Уровень: 2
П2
5
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Растяжение внутренней поверхности бедра в выпаде в сторону
1
Уровень: 1
П1
15 сек.
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Растяжение внутренней поверхности бедра в выпаде в сторону
1
Уровень: 1
П2
15 сек.
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Растяжение квадрицепса стоя (одна нога)
1
Уровень: 1
П1
15 сек.
Растяжение квадрицепса стоя (одна нога)
1
Уровень: 1
П2
15 сек.
Вытяжение низа спины
1
Уровень: 1
10 сек.
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)

Обсуждение

Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)