Войти
Меню
96
Тренировка

Кайл Снайдер

~19 мин.
~228 ккал
⁉️ Задать вопрос

Кайл Снайдер (род. 20 ноября 1995 года в штате Мэриленд, США). – американский борец вольного стиля. Чемпион мира, чемпион Олимпийских игр, победитель Кубка мира.

Интересно

Победный пыл молодого борца в преддверии Олимпиады остудили борцы Анзор Болтукаев и Хаджимурад Гацалов, которые развеяли миф о непобедимости американца. Несмотря на эти неудачи, Кайл не сломался и подошел к Олимпиаде на пике своей формы. Настрой у 20-летнего Снайдера был запредельный, что он и продемонстрировал в финале против многоопытного Гозюмова. В итоге – заслуженная победа. Именно Кайл Снайдер принес сборной США единственное олимпийское золото по вольной борьбе.

Цитата

Быть лучшим — это не только соревновательный день. Это бесконечная и интенсивная концентрация на том, чтобы максимально использовать каждую секунду каждого дня.

Отзывы о тренировке из сообщества FISIO

Кто бы знал, как мне лень было сегодня заниматься. Но я подняла свою 🌰 и начала работать, а потом втянулась и закончила тренировку уже с хорошим настроением. Спасибо большое ❤️❤️❤️
Перейти в сообщество FISIO
Разминка
Вытяжения низа спины с вращением
1
Уровень: 1
15 сек.
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Скольжение по стене (лицом к креплению)
1
Уровень: 1
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
T-вращение
1
Уровень: 1
С1
5
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
T-вращение
1
Уровень: 1
С2
5
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Боковой наклон
1
Уровень: 1
С1
6
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Боковой наклон
1
Уровень: 1
С2
6
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Полный наклон
1
Уровень: 1
10 сек.
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
T растяжение
1
Уровень: 1
8 сек.
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Казачьи приседания в наклоне
1
Уровень: 1
10
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Основные упражнения
Выпад
3
Уровень: 2
С1
12
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Выпад
3
Уровень: 2
С2
12
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Выпад
3
Уровень: 2
С1
12
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Выпад
3
Уровень: 2
С2
12
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Боковая планка с поднятием бедер
2
Уровень: 1
С1
40 сек.
Хинч в обратной планке
4
Уровень: 1
С1
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Боковая планка с поднятием бедер
2
Уровень: 1
С2
40 сек.
Хинч в обратной планке
4
Уровень: 1
С2
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Боковая планка с поднятием бедер
2
Уровень: 1
С1
40 сек.
Хинч в обратной планке
4
Уровень: 1
С1
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Боковая планка с поднятием бедер
2
Уровень: 1
С2
40 сек.
Хинч в обратной планке
4
Уровень: 1
С2
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Средняя тяга (одна рука)
4
Уровень: 2
С1
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Жим одной рукой
6
Уровень: 2
С1
10
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Средняя тяга (одна рука)
4
Уровень: 2
С2
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Жим одной рукой
6
Уровень: 2
С2
10
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Средняя тяга (одна рука)
4
Уровень: 2
С1
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Жим одной рукой
6
Уровень: 2
С1
10
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Средняя тяга (одна рука)
4
Уровень: 2
С2
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Жим одной рукой
6
Уровень: 2
С2
10
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Разгибание предплечья одной рукой (боком)
5
Уровень: 2
С1
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Разгибание предплечья одной рукой (боком)
5
Уровень: 2
С2
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Разгибание предплечья одной рукой (боком)
5
Уровень: 2
С1
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Разгибание предплечья одной рукой (боком)
5
Уровень: 2
С2
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Заминка
Массаж
1
Уровень: 1
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Вращение 1
1
Уровень: 1
8
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Перекрестное вытяжение спины
1
Уровень: 1
П1
10 сек.
Перекрестное вытяжение спины
1
Уровень: 1
П2
10 сек.
Поза героя
1
Уровень: 1
П1
15 сек.
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Поза героя
1
Уровень: 1
П2
15 сек.
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Цифра 4 (средняя ягодичная)
1
Уровень: 1
П1
15 сек.
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Цифра 4 (средняя ягодичная)
1
Уровень: 1
П2
15 сек.
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)
Полный наклон
1
Уровень: 1
10 сек.
Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)

Обсуждение

Доступно после оплаты
Всего от 346 руб в месяц (∼11 руб. в день)