登录

悬挂训练器锻炼

617 练习,
819 训练计划,
11 指示说明,
培训程序生成器

开始培训

1分钟后关于月台

高品质的悬挂训练器锻炼视频（617），采用正确的技术，根据执行难度分为身体各个部位；
超过 819 个悬挂训练，由绑带训练专家准备；
关于使用悬挂训练器以及如何正确训练的清晰说明（11）；
适用于身体任何部位的锻炼生成器，能够创建 1 个锻炼和 1 个月的训练计划。

评级

1

Игорь Булавинцев

48540

2

Дмитрий Сныткин

44478

3

Luis Paulo Paulo

42838

4

Артём Эф

27825

5

Seva S.

25172

6

Юрий Васильев

24650

7

Виктория Липлянская

17772

8

Денис Бабиков

15936

9

Juan Breva

14429

10

Angelica Maria Fernandez Carvajal

14339

11

Игорь Копылов

14073

12

Genaro Puerta

13645

13

Tom Kru

12993

14

Игорь Алексеев

9773

15

Ivan Evsyutin

9486

16

А

8784

17

Роман Свистун

8640

18

+1

Genaro Puerta Múnera

8571

19

-1

Роман Кузнецов

7981

20

+1

Владимир Громов

7957

21

-1

Наталия Киреева

7909

22

Kostas Karoullas

7339

23

+1

Vika Chudodeeva

7249

24

-1

Александр Кальнев

7165

25

Иван Юндев

6925

26

+1

Вячеслав Кириллов

6856

27

+10

Андрей

6772

28

Сергей Масальский

6650

29

-3

Svetlana

6472

30

-1

Cuba

6332