登录

悬挂训练器锻炼

617 练习,
819 训练计划,
11 指示说明,
培训程序生成器

开始培训

1分钟后关于月台

高品质的悬挂训练器锻炼视频（617），采用正确的技术，根据执行难度分为身体各个部位；
超过 819 个悬挂训练，由绑带训练专家准备；
关于使用悬挂训练器以及如何正确训练的清晰说明（11）；
适用于身体任何部位的锻炼生成器，能够创建 1 个锻炼和 1 个月的训练计划。

评级

1

Игорь Булавинцев

56328

2

Дмитрий Сныткин

54898

3

Luis Paulo Paulo

42213

4

Сева С.

40288

5

Артём Эф

35151

6

Виктория Липлянская

34385

7

Юрий Васильев

33952

8

Владимир Чередниченко

27789

9

Денис Бабиков

20233

10

Мила Никишина

19222

11

Игорь Копылов

19168

12

Genaro Puerta Múnera

18350

13

Ефим

16263

14

Angelica Maria Fernandez Carvajal

15127

15

Juan Breva

14544

16

Tom Kru

14045

17

Владимир Громов

13461

18

Genaro Puerta

13020

19

Андрей

11517

20

Ivan Evsyutin

9899

21

Роман Кузнецов

9430

22

Игорь Алексеев

9148

23

+4

Paul Smith

8228

24

-1

Роман Свистун

8181

25

-1

А

8159

26

-1

Вячеслав Кириллов

7956

27

-1

Наталия Киреева

7861

28

+1

Vika Chudodeeva

7566

29

-1

Сергей Масальский

7516

30

Иван Юндев

7296