登录

悬挂训练器锻炼

617 练习,
819 训练计划,
11 指示说明,
培训程序生成器

开始培训

1分钟后关于月台

高品质的悬挂训练器锻炼视频（617），采用正确的技术，根据执行难度分为身体各个部位；
超过 819 个悬挂训练，由绑带训练专家准备；
关于使用悬挂训练器以及如何正确训练的清晰说明（11）；
适用于身体任何部位的锻炼生成器，能够创建 1 个锻炼和 1 个月的训练计划。

评级

1

Дмитрий Сныткин

59161

2

Игорь Булавинцев

58676

3

Сева С.

45077

4

Luis Paulo Paulo

42013

5

Виктория Липлянская

40843

6

Юрий Васильев

37015

7

+1

Владимир Чередниченко

35572

8

-1

Артём Эф

34951

9

+1

Денис Бабиков

23795

10

-1

Мила Никишина

23646

11

Игорь Копылов

22525

12

Genaro Puerta Múnera

19544

13

Ефим

16063

14

+1

Angelica Maria Fernandez Carvajal

15214

15

-1

Владимир Громов

15186

16

Juan Breva

14344

17

Tom Kru

13845

18

Genaro Puerta

12820

19

Андрей

11317

20

Ivan Evsyutin

9699

21

Paul Smith

9464

22

Роман Кузнецов

9230

23

+1

Александр Н

9056

24

-1

Игорь Алексеев

8948

25

+10

Константин Иванов

8315

26

+3

Вэйкитолья

7987

27

-2

Роман Свистун

7981

28

-2

А

7959

29

-2

Вячеслав Кириллов

7756

30

-2

Наталия Киреева

7661