登录

悬挂训练器锻炼

617 练习,
819 训练计划,
11 指示说明,
培训程序生成器

开始培训

1分钟后关于月台

高品质的悬挂训练器锻炼视频（617），采用正确的技术，根据执行难度分为身体各个部位；
超过 819 个悬挂训练，由绑带训练专家准备；
关于使用悬挂训练器以及如何正确训练的清晰说明（11）；
适用于身体任何部位的锻炼生成器，能够创建 1 个锻炼和 1 个月的训练计划。

评级

1

Игорь Булавинцев

50779

2

Дмитрий Сныткин

47470

3

Luis Paulo Paulo

42688

4

Артём Эф

31628

5

Seva S.

30251

6

Юрий Васильев

27897

7

Виктория Липлянская

20904

8

+1

Игорь Копылов

15942

9

-1

Денис Бабиков

15786

10

Angelica Maria Fernandez Carvajal

14820

11

Juan Breva

14279

12

Genaro Puerta

13495

13

Tom Kru

13339

14

Андрей

11749

15

+3

Владимир Чередниченко

10873

16

Genaro Puerta Múnera

10347

17

-2

Ivan Evsyutin

10176

18

-1

Игорь Алексеев

9623

19

Владимир Громов

9442

20

Роман Свистун

8656

21

А

8634

22

Vika Chudodeeva

7941

23

+2

Вячеслав Кириллов

7892

24

-1

Роман Кузнецов

7831

25

-1

Наталия Киреева

7759

26

Kostas Karoullas

7189

27

Сергей Масальский

7093

28

Александр Кальнев

7015

29

+2

Азамат

6788

30

-1

Иван Юндев

6775