登录

悬挂训练器锻炼

617 练习,
819 训练计划,
11 指示说明,
培训程序生成器

开始培训

1分钟后关于月台

高品质的悬挂训练器锻炼视频（617），采用正确的技术，根据执行难度分为身体各个部位；
超过 819 个悬挂训练，由绑带训练专家准备；
关于使用悬挂训练器以及如何正确训练的清晰说明（11）；
适用于身体任何部位的锻炼生成器，能够创建 1 个锻炼和 1 个月的训练计划。

评级

1

Дмитрий Сныткин

60034

2

Игорь Булавинцев

59662

3

Сева С.

47098

4

Luis Paulo Paulo

41938

5

Виктория Липлянская

41813

6

Юрий Васильев

39229

7

Владимир Чередниченко

37627

8

Артём Эф

34876

9

Денис Бабиков

25351

10

+1

Игорь Копылов

24054

11

-1

Мила Никишина

24034

12

Genaro Puerta Múnera

19469

13

Ефим

15988

14

Angelica Maria Fernandez Carvajal

15507

15

Владимир Громов

15111

16

Juan Breva

14269

17

Tom Kru

13770

18

Genaro Puerta

12745

19

Андрей

11242

20

+3

Константин Иванов

9711

21

-1

Ivan Evsyutin

9624

22

-1

Paul Smith

9389

23

+1

Александр Н

9228

24

-2

Роман Кузнецов

9155

25

Игорь Алексеев

8873

26

Вэйкитолья

8756

27

+6

Idris Lawani

8043

28

-1

Вячеслав Кириллов

7918

29

-1

Роман Свистун

7906

30

-1

А

7884