登录

悬挂训练器锻炼

617 练习,
819 训练计划,
11 指示说明,
培训程序生成器

开始培训

1分钟后关于月台

高品质的悬挂训练器锻炼视频（617），采用正确的技术，根据执行难度分为身体各个部位；
超过 819 个悬挂训练，由绑带训练专家准备；
关于使用悬挂训练器以及如何正确训练的清晰说明（11）；
适用于身体任何部位的锻炼生成器，能够创建 1 个锻炼和 1 个月的训练计划。

评级

1

Игорь Булавинцев

55114

2

Дмитрий Сныткин

51446

3

Luis Paulo Paulo

42463

4

Артём Эф

35401

5

Сева С.

35329

6

Юрий Васильев

31272

7

Виктория Липлянская

29500

8

Владимир Чередниченко

20288

9

Денис Бабиков

17484

10

Игорь Копылов

16709

11

Angelica Maria Fernandez Carvajal

15168

12

Juan Breva

14794

13

+2

Genaro Puerta Múnera

14401

14

-1

Genaro Puerta

13270

15

-1

Tom Kru

13230

16

Андрей

11767

17

Владимир Громов

11516

18

+2

Ефим

11215

19

-1

Ivan Evsyutin

10149

20

-1

Игорь Алексеев

9398

21

+3

Роман Кузнецов

8764

22

-1

Роман Свистун

8431

23

-1

А

8409

24

-1

Вячеслав Кириллов

8153

25

Наталия Киреева

7967

26

+24

Мила Никишина

7887

27

-1

Сергей Масальский

7766

28

-1

Vika Chudodeeva

7716

29

-1

Алексей К

7398

30

-1

Иван Юндев

7262