登录

悬挂训练器锻炼

617 练习,
819 训练计划,
11 指示说明,
培训程序生成器

开始培训

1分钟后关于月台

高品质的悬挂训练器锻炼视频（617），采用正确的技术，根据执行难度分为身体各个部位；
超过 819 个悬挂训练，由绑带训练专家准备；
关于使用悬挂训练器以及如何正确训练的清晰说明（11）；
适用于身体任何部位的锻炼生成器，能够创建 1 个锻炼和 1 个月的训练计划。

评级

1

Игорь Булавинцев

57108

2

Дмитрий Сныткин

56502

3

Luis Paulo Paulo

42163

4

Сева С.

42138

5

+1

Виктория Липлянская

36266

6

-1

Артём Эф

35101

7

Юрий Васильев

34583

8

Владимир Чередниченко

30903

9

Денис Бабиков

21431

10

Мила Никишина

21137

11

Игорь Копылов

20703

12

Genaro Puerta Múnera

19368

13

Ефим

16213

14

Angelica Maria Fernandez Carvajal

15077

15

+2

Владимир Громов

14980

16

-1

Juan Breva

14494

17

-1

Tom Kru

13995

18

Genaro Puerta

12970

19

Андрей

11467

20

Ivan Evsyutin

9849

21

Роман Кузнецов

9380

22

Игорь Алексеев

9098

23

Paul Smith

8623

24

Роман Свистун

8131

25

А

8109

26

Вячеслав Кириллов

7906

27

Наталия Киреева

7811

28

+6

Александр Никифоров

7642

29

-1

Vika Chudodeeva

7566

30

-1

Сергей Масальский

7466