登录

悬挂训练器锻炼

617 练习,
819 训练计划,
11 指示说明,
培训程序生成器

开始培训

1分钟后关于月台

高品质的悬挂训练器锻炼视频（617），采用正确的技术，根据执行难度分为身体各个部位；
超过 819 个悬挂训练，由绑带训练专家准备；
关于使用悬挂训练器以及如何正确训练的清晰说明（11）；
适用于身体任何部位的锻炼生成器，能够创建 1 个锻炼和 1 个月的训练计划。

评级

1

Игорь Булавинцев

54058

2

Дмитрий Сныткин

50372

3

Luis Paulo Paulo

42538

4

Артём Эф

35476

5

Сева С.

33372

6

Юрий Васильев

30347

7

Виктория Липлянская

26173

8

+1

Владимир Чередниченко

17853

9

-1

Денис Бабиков

16662

10

Игорь Копылов

16106

11

Angelica Maria Fernandez Carvajal

15124

12

Juan Breva

14622

13

Genaro Puerta

13345

14

Tom Kru

13305

15

Genaro Puerta Múnera

12466

16

Андрей

11842

17

Ivan Evsyutin

10224

18

Владимир Громов

10177

19

Игорь Алексеев

9473

20

Роман Свистун

8506

21

А

8484

22

Вячеслав Кириллов

8228

23

Роман Кузнецов

8018

24

+1

Наталия Киреева

7903

25

-1

Сергей Масальский

7841

26

Vika Chudodeeva

7791

27

+13

Ефим

7491

28

-1

Иван Юндев

7337

29

Алексей К

7281

30

-2

Kostas Karoullas

7039