登录

悬挂训练器锻炼

617 练习,
819 训练计划,
11 指示说明,
培训程序生成器

开始培训

1分钟后关于月台

高品质的悬挂训练器锻炼视频（617），采用正确的技术，根据执行难度分为身体各个部位；
超过 819 个悬挂训练，由绑带训练专家准备；
关于使用悬挂训练器以及如何正确训练的清晰说明（11）；
适用于身体任何部位的锻炼生成器，能够创建 1 个锻炼和 1 个月的训练计划。

评级

1

Игорь Булавинцев

46329

2

Luis Paulo Paulo

42988

3

Дмитрий Сныткин

42108

4

Артём Эф

24883

5

+1

Юрий Васильев

21484

6

-1

Seva S.

21441

7

Денис Бабиков

16086

8

Juan Breva

14579

9

+2

Виктория Липлянская

14297

10

-1

Genaro Puerta

13795

11

-1

Angelica Maria Fernandez Carvajal

13692

12

+1

Игорь Копылов

12384

13

-1

Tom Kru

12183

14

Игорь Алексеев

9923

15

А

8785

16

+3

Ivan Evsyutin

8369

17

-1

Роман Свистун

8249

18

-1

Роман Кузнецов

8131

19

-1

Наталия Киреева

8059

20

Kostas Karoullas

7489

21

Александр Кальнев

7315

22

Svetlana

6622

23

+1

Genaro Puerta Múnera

6575

24

-1

Иван Юндев

6572

25

Вячеслав Кириллов

6070

26

+1

Cuba

6059

27

+5

Владимир Громов

6057

28

+3

Сергей Масальский

5979

29

-3

Александр Сычев

5955

30

+4

Vika Chudodeeva

5886