登录

悬挂训练器锻炼

617 练习,
819 训练计划,
11 指示说明,
培训程序生成器

开始培训

1分钟后关于月台

高品质的悬挂训练器锻炼视频（617），采用正确的技术，根据执行难度分为身体各个部位；
超过 819 个悬挂训练，由绑带训练专家准备；
关于使用悬挂训练器以及如何正确训练的清晰说明（11）；
适用于身体任何部位的锻炼生成器，能够创建 1 个锻炼和 1 个月的训练计划。

评级

1

Игорь Булавинцев

56283

2

Дмитрий Сныткин

53575

3

Luis Paulo Paulo

42288

4

Сева С.

38603

5

Артём Эф

35226

6

Юрий Васильев

33272

7

Виктория Липлянская

33219

8

Владимир Чередниченко

25297

9

Денис Бабиков

19322

10

Игорь Копылов

18682

11

Мила Никишина

18155

12

+1

Genaro Puerta Múnera

16828

13

-1

Ефим

16338

14

Angelica Maria Fernandez Carvajal

15202

15

Juan Breva

14619

16

+1

Владимир Громов

13536

17

-1

Tom Kru

13472

18

Genaro Puerta

13095

19

Андрей

11592

20

Ivan Evsyutin

9974

21

Роман Кузнецов

9384

22

Игорь Алексеев

9223

23

Роман Свистун

8256

24

А

8234

25

Вячеслав Кириллов

8031

26

Наталия Киреева

7936

27

+4

Paul Smith

7647

28

-1

Сергей Масальский

7591

29

-1

Vika Chudodeeva

7566

30

-1

Иван Юндев

7250