登录

悬挂训练器锻炼

617 练习,
819 训练计划,
11 指示说明,
培训程序生成器

开始培训

1分钟后关于月台

高品质的悬挂训练器锻炼视频（617），采用正确的技术，根据执行难度分为身体各个部位；
超过 819 个悬挂训练，由绑带训练专家准备；
关于使用悬挂训练器以及如何正确训练的清晰说明（11）；
适用于身体任何部位的锻炼生成器，能够创建 1 个锻炼和 1 个月的训练计划。

评级

1

Игорь Булавинцев

47660

2

+1

Дмитрий Сныткин

43691

3

-1

Luis Paulo Paulo

42913

4

Артём Эф

26376

5

Seva S.

23312

6

Юрий Васильев

22649

7

+1

Виктория Липлянская

16157

8

-1

Денис Бабиков

16011

9

Juan Breva

14504

10

Angelica Maria Fernandez Carvajal

14137

11

Genaro Puerta

13720

12

Игорь Копылов

13631

13

Tom Kru

12770

14

Игорь Алексеев

9848

15

А

8859

16

Ivan Evsyutin

8601

17

Роман Свистун

8514

18

Роман Кузнецов

8056

19

Наталия Киреева

7984

20

+2

Genaro Puerta Múnera

7471

21

-1

Kostas Karoullas

7414

22

-1

Александр Кальнев

7240

23

+2

Владимир Громов

7066

24

-1

Иван Юндев

6846

25

+1

Vika Chudodeeva

6698

26

-2

Svetlana

6547

27

Вячеслав Кириллов

6243

28

Сергей Масальский

6132

29

Cuba

5984

30

Александр Сычев

5880