登录

悬挂训练器锻炼

617 练习,
819 训练计划,
11 指示说明,
培训程序生成器

开始培训

1分钟后关于月台

高品质的悬挂训练器锻炼视频（617），采用正确的技术，根据执行难度分为身体各个部位；
超过 819 个悬挂训练，由绑带训练专家准备；
关于使用悬挂训练器以及如何正确训练的清晰说明（11）；
适用于身体任何部位的锻炼生成器，能够创建 1 个锻炼和 1 个月的训练计划。

评级

1

Игорь Булавинцев

55671

2

Дмитрий Сныткин

52231

3

Luis Paulo Paulo

42388

4

Сева С.

36784

5

Артём Эф

35326

6

Юрий Васильев

32308

7

Виктория Липлянская

31172

8

Владимир Чередниченко

22696

9

Денис Бабиков

18561

10

Игорь Копылов

18215

11

+1

Genaro Puerta Múnera

15784

12

+4

Ефим

15393

13

-2

Angelica Maria Fernandez Carvajal

15118

14

-1

Juan Breva

14719

15

+4

Мила Никишина

14668

16

-2

Tom Kru

13326

17

-2

Genaro Puerta

13195

18

-1

Владимир Громов

12985

19

-1

Андрей

11692

20

Ivan Evsyutin

10074

21

Игорь Алексеев

9323

22

Роман Кузнецов

9140

23

Роман Свистун

8356

24

А

8334

25

Вячеслав Кириллов

8078

26

Наталия Киреева

7892

27

Сергей Масальский

7691

28

Vika Chudodeeva

7641

29

+1

Иван Юндев

7350

30

-1

Алексей К

7323