登录

悬挂训练器锻炼

617 练习,
819 训练计划,
11 指示说明,
培训程序生成器

开始培训

1分钟后关于月台

高品质的悬挂训练器锻炼视频（617），采用正确的技术，根据执行难度分为身体各个部位；
超过 819 个悬挂训练，由绑带训练专家准备；
关于使用悬挂训练器以及如何正确训练的清晰说明（11）；
适用于身体任何部位的锻炼生成器，能够创建 1 个锻炼和 1 个月的训练计划。

评级

1

Игорь Булавинцев

57990

2

Дмитрий Сныткин

57823

3

Сева С.

44358

4

Luis Paulo Paulo

42088

5

Виктория Липлянская

38608

6

+1

Юрий Васильев

35738

7

-1

Артём Эф

35026

8

Владимир Чередниченко

33454

9

Мила Никишина

23285

10

Денис Бабиков

22746

11

Игорь Копылов

21746

12

Genaro Puerta Múnera

19619

13

Ефим

16138

14

+1

Владимир Громов

15261

15

-1

Angelica Maria Fernandez Carvajal

15002

16

Juan Breva

14419

17

Tom Kru

13920

18

Genaro Puerta

12895

19

Андрей

11392

20

Ivan Evsyutin

9774

21

Роман Кузнецов

9305

22

+1

Paul Smith

9278

23

-1

Игорь Алексеев

9023

24

+2

Александр Н

8452

25

-1

Роман Свистун

8056

26

-1

А

8034

27

Вячеслав Кириллов

7831

28

Наталия Киреева

7736

29

Vika Chudodeeva

7566

30

Иван Юндев

7472