登录

悬挂训练器锻炼

617 练习,
819 训练计划,
11 指示说明,
培训程序生成器

开始培训

1分钟后关于月台

高品质的悬挂训练器锻炼视频（617），采用正确的技术，根据执行难度分为身体各个部位；
超过 819 个悬挂训练，由绑带训练专家准备；
关于使用悬挂训练器以及如何正确训练的清晰说明（11）；
适用于身体任何部位的锻炼生成器，能够创建 1 个锻炼和 1 个月的训练计划。

评级

1

Игорь Булавинцев

48906

2

Дмитрий Сныткин

46477

3

Luis Paulo Paulo

42763

4

Артём Эф

29874

5

Seva S.

27829

6

Юрий Васильев

26501

7

Виктория Липлянская

19936

8

Денис Бабиков

15861

9

+1

Игорь Копылов

14835

10

-1

Angelica Maria Fernandez Carvajal

14594

11

Juan Breva

14354

12

Genaro Puerta

13570

13

Tom Kru

13414

14

+3

Андрей

10461

15

-1

Ivan Evsyutin

10086

16

-1

Игорь Алексеев

9698

17

-1

Genaro Puerta Múnera

9582

18

+1

Роман Свистун

8731

19

-1

А

8709

20

Владимир Громов

8667

21

+2

Vika Chudodeeva

8016

22

-1

Роман Кузнецов

7906

23

-1

Наталия Киреева

7834

24

+8

Владимир Чередниченко

7748

25

-1

Kostas Karoullas

7264

26

-1

Александр Кальнев

7090

27

+1

Сергей Масальский

6993

28

-1

Вячеслав Кириллов

6951

29

-3

Иван Юндев

6850

30

-1

Азамат

6454