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锻炼身体

去除身体的两侧和下垂

~46 敏。
~552 千卡,千卡
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一个独特的训练为母亲"去除两侧和下垂的身体"的功能循环提供了有效的锻炼,形成一个苗条的身材和加强肌肉。 你必须经过激烈的,但安全的训练块,旨在收紧身体和改善一般的身体形状。 这是一个独特的机会,使每个训练课程与一个迷人和有效的活动,带来可见的变化在你的身体。
"去除身体的两侧和下垂"这项训练适合每一个追求健康和弹性身体的人。 定期课程将有助于达到预期的效果,使身材更加苗条和适合。

主要练习
高拉深蹲
2
水平: 1
12
订阅服务 需要
低拉力
2
水平: 2
12
订阅服务 需要
背部延伸
3
水平: 2
10
订阅服务 需要
向后弓步,换腿
5
水平: 3
12
订阅服务 需要
新闻界
2
水平: 1
12
订阅服务 需要
倾斜的行军
6
水平: 2
12
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高拉深蹲
2
水平: 1
12
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低拉力
2
水平: 2
12
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背部延伸
3
水平: 2
10
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5
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新闻界
2
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倾斜的行军
6
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高拉深蹲
2
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12
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低拉力
2
水平: 2
12
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背部延伸
3
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10
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向后弓步,换腿
5
水平: 3
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6
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