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锻炼身体

斗士

~57 敏。
~684 千卡,千卡
男
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"斗士"："斗士"训练旨在培养全面的武术技能。 包括改善平衡，耐力和战斗技巧的练习，帮助发展复杂的战斗机技能。

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主要练习
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8
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9
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铰链板单臂
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俯卧撑-紧缩
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向后弓步
8
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Y-T-I内收
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4
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低拉-三头肌
8
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臀部和小腿屈曲（单腿）
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