滑雪者的压力机

"Snowboarder's press"：这种锻炼的重点是加强你的腹部肌肉，这在保持平衡和控制你的滑雪板方面起着重要作用。 训练循环练习将重点发展腹部力量和耐力，以及提高其功能，以有效的滑雪板。 训练将帮助你发展一个强大和稳定的核心，这将增加控制和敏捷时下降斜坡。