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锻炼身体

抽药

~54 敏。
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"呼吸的起草"是一项针对滑雪者的特殊训练，旨在改善呼吸系统，增加山坡的耐力。 该计划的练习开发呼吸肌并提高呼吸效率，这有助于适应山地空气的各种高度和条件。 加入您的训练，让您的滑雪冒险更加舒适和有效。

主要练习
圆形 1
倾斜的行军
4
水平: 1
12
前蹲
7
水平: 2
15
订阅服务 需要
手枪(腿部改变)
6
水平: 2
10
订阅服务 需要
前臂伸展
1
水平: 1
12
打嗝,打嗝
7
水平: 2
R1
8
打嗝,打嗝
7
水平: 2
R2
8
圆形 2
倾斜的行军
4
水平: 1
12
前蹲
7
水平: 2
15
订阅服务 需要
手枪(腿部改变)
6
水平: 2
10
订阅服务 需要
前臂伸展
1
水平: 1
12
打嗝,打嗝
7
水平: 2
R1
8
打嗝,打嗝
7
水平: 2
R2
8
圆形 3
倾斜的行军
4
水平: 1
12
前蹲
7
水平: 2
15
订阅服务 需要
手枪(腿部改变)
6
水平: 2
10
订阅服务 需要
前臂伸展
1
水平: 1
12
打嗝,打嗝
7
水平: 2
R1
8
打嗝,打嗝
7
水平: 2
R2
8

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