登录

72

锻炼身体

快速齿轮

~46 敏。

~552 千卡,千卡

评论

"快速传动"是一个专门为篮球运动员设计的训练计划，重点是发展速度和准确性的球齿轮。练习包括快速运动元素，协调性和凹槽准确性的改善，以及加强上半身的肌肉。加入这项训练，使您的球转移更准确，动态和有效的游戏情况。

主要练习

拉深蹲

7

水平: 2

12

订阅服务需要

高尔夫球赛

1

水平: 2

6

订阅服务需要

前臂伸展

1

水平: 1

12

中等拉力

2

水平: 2

12

订阅服务需要

弓箭手出版社

5

水平: 2

10

订阅服务需要

I-绑架

8

水平: 3

10

订阅服务需要

拉深蹲

7

水平: 2

12

订阅服务需要

高尔夫球赛

1

水平: 2

6

订阅服务需要

前臂伸展

1

水平: 1

12

中等拉力

2

水平: 2

12

订阅服务需要

弓箭手出版社

5

水平: 2

10

订阅服务需要

I-绑架

8

水平: 3

10

订阅服务需要

拉深蹲

7

水平: 2

12

订阅服务需要

高尔夫球赛

1

水平: 2

6

订阅服务需要

前臂伸展

1

水平: 1

12

中等拉力

2

水平: 2

12

订阅服务需要

弓箭手出版社

5

水平: 2

10

订阅服务需要

I-绑架

8

水平: 3

10

订阅服务需要

评论