登录
菜单
69
锻炼身体

打击更强

~32 敏。
~384 千卡,千卡
⁉️ 评论

"强烈打击"-一个训练计划，专门为拳击手设计，重点是加强冲击力。 该计划包括力量训练，核电发展演习和拳击技术方面的综合体，旨在增加冲击强度。 定期训练这个项目将帮助你提高肌肉力量，协调和技术的影响，使你的拳击技术更强大和有效。 加入"更强的打击"计划，以增加你的冲击能力和对戒指的信心。

主要练习
我拉
2
水平: 2
R1
10
订阅服务 需要
我拉
2
水平: 2
R2
10
订阅服务 需要
我拉
2
水平: 2
R3
10
订阅服务 需要
W拉
2
水平: 2
R1
10
W拉
2
水平: 2
R2
10
W拉
2
水平: 2
R3
10
链式三头肌伸展反向抓地力
4
水平: 2
R1
12
订阅服务 需要
链式三头肌伸展反向抓地力
4
水平: 2
R2
12
订阅服务 需要
链式三头肌伸展反向抓地力
4
水平: 2
R3
12
订阅服务 需要
Y内收
4
水平: 1
R1
10
订阅服务 需要
Y内收
4
水平: 1
R2
10
订阅服务 需要
Y内收
4
水平: 1
R3
10
订阅服务 需要
前臂伸展
3
水平: 2
R1
12
订阅服务 需要
前臂伸展
3
水平: 2
R2
12
订阅服务 需要
前臂伸展
3
水平: 2
R3
12
订阅服务 需要
按-L内收
4
水平: 1
R1
6
订阅服务 需要
按-L内收
4
水平: 1
R2
6
订阅服务 需要
按-L内收
4
水平: 1
R3
6
订阅服务 需要
按-L内收
4
水平: 1
R4
6
订阅服务 需要
按-L内收
4
水平: 1
R5
6
订阅服务 需要
按-L内收
4
水平: 1
R6
6
订阅服务 需要

评论

后可用 付款