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锻炼身体

发展握力

~37 敏。
~444 千卡,千卡
男
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"发展握力"这项训练旨在加强和发展手臂、前臂和手指的肌肉，增加关节稳定性，提高抓力。 这种锻炼非常适合那些运动与身体力量和力量有关的运动员。

热身运动
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