每天轻松充电-5

"光 每天锻炼-早上5"练习激活大脑，提高注意力和注意力。 这意味着您将能够更快地导航任务并全天做出决策。 所以充电不仅仅是一种身体活动，更是一种精神负荷！ 运动促进内啡肽的释放，这有助于改善情绪和降低压力水平。