恢复手部肌肉的工作-2

"手臂肌肉的恢复-2"：这种复合物旨在发展手臂肌肉，改善肩关节和肘关节的活动性。 顺利伸直你的手臂在练习"燕子"，直到一个舒适的位置，按照技术，保持身体在一个直的位置。 "沿着背部滑动"将提高胸背部的活动性，并有助于发展灵活性手臂肌肉，恢复以前的运动范围。 在高尔夫球锻炼,集中于工作您的胳膊,舒展您的胸口肌肉和保持您的身体平直。 ""W硬拉是一项运动必须在倾斜的最小角度进行，该运动加强了肩关节的肌肉执行"L弓步"慢，因为有一个良好的张力在胸部和肩部的肌肉在最低点。 前臂广场将有助于加强你的核心和提高流动性。 在肘关节和肩关节。