加强背部（光级）

"加强背部（光线水平）是一项特殊的训练计划，旨在以轻微的强度水平进行康复和加强背部。 该计划包括旨在加强背部肌肉，提高稳定性和防止受伤的柔软和安全的练习。 练习包括各种形式的轻妊娠纹，激活肌肉和改善姿势的练习。 该计划是在考虑到谨慎的情况下开发的，旨在在受伤后或在不活动后开始训练的人恢复背部的力量和功能。 加入"加强背部（轻水平）"计划，开始恢复和加强您的背部与最低负荷水平。