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锻炼身体

叶莲娜*伊辛巴耶娃

~17 敏。
~204 千卡,千卡
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Yelena Gadzhievna Isinbayeva(出生于俄罗斯SFSR,苏联伏尔加格勒的3June1982)是俄罗斯极点valuter。 她是两届奥运会金牌得主,三次世界户外冠军,四次世界室内冠军和欧洲冠军。 她是28撑杆跳世界纪录的保持者。

有趣的事实

直到15岁,叶莲娜接受过体操运动员的训练,但由于没有表现出任何希望而被奥林匹克预备学校开除。 她的体操教练建议她尝试撑杆跳,因为他相信她在这个学科中有很大的潜力。 她只需要克服跳跃的恐惧就可以开始她的职业道路。 在参加撑杆跳六个月后,叶莲娜*伊辛巴耶娃赢得了在莫斯科举行的世界青年运动会。 这是一系列胜利和记录的开始。

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我的主要竞争对手是我自己。 我一直只和自己竞争。

热身运动
颈部伸展
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