热身运动
吊床
水平: 1
8
订阅服务 需要
墙滑道(面向锚点站立)
水平: 1
8
订阅服务 需要
高尔夫球赛
水平: 1
6
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倾斜,倾斜
水平: 1
8
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Y拉伸
水平: 1
8 秒。
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L分机
水平: 1
S1
8
订阅服务 需要
L分机
水平: 1
S2
8
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侧面倾斜
水平: 1
6
订阅服务 需要
主要练习
嘎吱嘎吱
水平: 2
12
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臀部和小腿屈曲
水平: 2
8
订阅服务 需要
嘎吱嘎吱
水平: 2
12
订阅服务 需要
臀部和小腿屈曲
水平: 2
8
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嘎吱嘎吱
水平: 2
12
订阅服务 需要
臀部和小腿屈曲
水平: 2
8
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低拉力
水平: 3
12
订阅服务 需要
新闻界
水平: 3
12
订阅服务 需要
低拉力
水平: 3
12
订阅服务 需要
新闻界
水平: 3
12
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低拉力
水平: 3
12
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新闻界
水平: 3
12
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手枪(腿部改变)
水平: 2
10
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蝴蝶
水平: 2
10
手枪(腿部改变)
水平: 2
10
订阅服务 需要
蝴蝶
水平: 2
10
手枪(腿部改变)
水平: 2
10
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蝴蝶
水平: 2
10
前臂伸展
水平: 2
12
订阅服务 需要
前臂屈曲与反向抓地力
水平: 2
12
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前臂伸展
水平: 2
12
订阅服务 需要
前臂屈曲与反向抓地力
水平: 2
12
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前臂伸展
水平: 2
12
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前臂屈曲与反向抓地力
水平: 2
12
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