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锻炼身体

伊曼纽尔*帕奎奥

~18 敏。
~216 千卡,千卡
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伊曼纽尔*达皮德兰*帕奎奥(Emmanuel Dapidran Pacquiao) 截至2021年,帕奎奥是拳击史上唯一的八个赛区世界冠军。

有趣的事实

早年,帕奎奥还不了解职业拳击的复杂性,因此他只是在拳击比赛中进行拳击比赛。 他以一种非常激烈的方式战斗,使群众非常高兴。 在亚洲赢得了名声和钦佩之后,这位运动员继续征服美国。 起初,体弱的1.69米高的菲律宾人对美国教练没有吸引力。 在他身上看到明星的是Freddie Roach:与Pacquiao的短暂拳击比赛使他相信Manny的光明未来。 于是开始了'吃豆人'的传记。

报价

如果你努力练习,你可以赢得每一场战斗。

热身运动
吊床
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水平: 1
8
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墙滑道(面向锚点站立)
1
水平: 1
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高尔夫球赛
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水平: 1
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倾斜,倾斜
1
水平: 1
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Y拉伸
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L分机
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水平: 1
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L分机
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S2
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侧面倾斜
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主要练习
侧紧缩
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侧紧缩
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侧紧缩
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臀部和小腿屈曲
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臀部和小腿屈曲
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臀部和小腿屈曲
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低拉力
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订阅服务 需要
低拉力
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低拉力
7
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按-I内收
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水平: 2
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按-I内收
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按-I内收
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手枪(腿部改变)
7
水平: 3
R1
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手枪(腿部改变)
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手枪(腿部改变)
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I-绑架
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水平: 2
R1
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I-绑架
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I-绑架
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前臂伸展
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前臂伸展
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前臂伸展
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前臂屈曲与反向抓地力
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前臂屈曲与反向抓地力
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前臂屈曲与反向抓地力
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冷却时间
哥萨克蹲在弯腰的位置
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L分机
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Y拉伸
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水平: 1
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下背部伸展与旋转
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大腿后侧伸展(单腿)
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大腿后侧伸展(单腿)
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水平: 1
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15 秒。
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英雄姿势
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R1
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英雄姿势
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胚胎
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