墙滑道（站在远离锚点的地方）

运动的好处

在FISIO功能铰链上沿墙滑动（背对安装）

这项运动的目的是发展胸椎的活动能力，改善胸椎的活动能力。 胸部肌肉的灵活性. 在日常生活中，特别是对于那些久坐不动的生活方式的人来说，在肩胛骨的流动性上工作是非常必要的。 这是 返回, 这是更常见的紧张，肌肉在这一领域是刚性的，这导致低范围的运动，僵硬和疼痛。

为了提高该区域的移动性，需要进行基本操作，例如执行此练习。 经常锻炼将缓解您的上述问题，提高生活质量，减少背部区域的肿胀和疲劳。