2 zu 1

"2 in 1" Dieser Komplex enthält einige der effektivsten Übungen für die Muskeln von Gesäß, Beinen und Bauchmuskeln. Dieses Training hilft dabei, Kraft und Muskeldefinition zu entwickeln, Ihr Gesäß zu straffen und Ihre Bauchmuskeln zu stärken. Eine Vielzahl von Übungen wie Ausfallschritte, Wadenlocken zur Ausrichtung auf die Rückseite des Oberschenkels, Streckung des Unterarms in der Plankenposition belasten die Muskeln gut. Wechselnde Übungen und ein gutes Tempo helfen, die Leistung zu verbessern. herz-Kreislauf- und Atmungssystem beschleunigen den Stoffwechsel, was wiederum zur Gewichtsabnahme beiträgt.