Intensiv - Stufe 2

"Intensiv - Stufe 2" Dieser Komplex ist im Gegensatz zum ersten Intensiv eine komplexere Version der Ladung. Dieses hochwirksame Training umfasst eine Vielzahl von Übungen, die darauf abzielen, Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Geschwindigkeit aller Muskelgruppen des Körpers zu entwickeln. Während des Trainings Ausfallschritte, Kreuzheben, Übungen zur Stärkung der Armmuskulatur. Intensives Ganzkörpertraining hilft, Kalorien zu verbrennen, Muskeln zu stärken, die körperliche Fitness und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.