Stärken Sie Ihre Arme

"Stärke deine Hände" Dieses kurze Training eignet sich für Mütter, die Ihren Händen Kraft und Elastizität zurückgewinnen möchten. Die Stärkung des Trizeps der Arme hilft, ein Durchhängen des Rückens zu vermeiden. seite der Schulter, straffen Sie die Muskeln und trainieren Sie den Bizeps, um Ihren Armen eine schöne Form zu geben. Verspannte Armmuskeln reduzieren Schwellungen und Gewebelockerungen im oberen Schultergürtelbereich.