Leichtigkeit im Rücken

"Leichtigkeit im Rücken" Dieser komplette Komplex wurde mit Schwerpunkt auf Dehnung und Kräftigung der Rückenmuskulatur entwickelt, um die Körperhaltung zu verbessern, Verspannungen im Rücken abzubauen und die Flexibilität zu erhöhen. Die Übungen umfassen verschiedene Dehnungen, Drehungen, Bewegungen, die die Amplitude des Schultergelenks verbessern, und Muskelentspannung. Diese Belastung schafft Harmonie zwischen Geist und Körper, verbessert die Beweglichkeit, löst Verspannungen und Beschwerden im Rückenbereich und verbessert das allgemeine Wohlbefinden.