Hauptübungen
Widmill
Ebene: 1
15 s.
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Vorwärtsfalte
Ebene: 2
15 s.
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Kosakenhocke
Ebene: 1
15
Abonnement benötigen
Y-Dehnung
Ebene: 1
12 s.
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Halsverlängerung
Ebene: 1
9
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W-Verlängerung
Ebene: 1
12
Abklingzeit
Sumo-Kniebeugen
Ebene: 2
10
Abonnement benötigen
W-Verlängerung
Ebene: 1
8
Dehnung des unteren Rückens
Ebene: 1
10 s.
Abonnement benötigen
Vorwärtsfalte
Ebene: 4
10 s.
Abonnement benötigen
Sumo-Kniebeugen
Ebene: 2
10
Abonnement benötigen
W-Verlängerung
Ebene: 1
8
Dehnung des unteren Rückens
Ebene: 1
10 s.
Abonnement benötigen
Vorwärtsfalte
Ebene: 4
10 s.
Abonnement benötigen
Verfügbar nach Zahlung
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