Hauptübungen
Widmill
Ebene: 1
15 s.
Abonnement benötigen
Vorwärtsfalte
Ebene: 2
15 s.
Abonnement benötigen
Kosakenhocke
Ebene: 1
15
Abonnement benötigen
Y-Dehnung
Ebene: 1
12 s.
Abonnement benötigen
Halsverlängerung
Ebene: 1
9
Abonnement benötigen
W-Verlängerung
Ebene: 1
12
Abklingzeit
Ausfallschritt nach vorne
Ebene: 1
15 s.
Abonnement benötigen
M Strecken
Ebene: 1
8 s.
Abonnement benötigen
Hängematte - Delphin
Ebene: 2
5
Abonnement benötigen
Neigung im Schneidersitz
Ebene: 1
R1
15 s.
Abonnement benötigen
Neigung im Schneidersitz
Ebene: 1
R2
15 s.
Abonnement benötigen
gedrungene Reihe 4 (mittlerer Gesäßmuskel)
Ebene: 1
R1
15 s.
Abonnement benötigen
gedrungene Reihe 4 (mittlerer Gesäßmuskel)
Ebene: 1
R2
15 s.
Abonnement benötigen
Unterschenkelverlängerung
Ebene: 1
R1
14 s.
Abonnement benötigen
Unterschenkelverlängerung
Ebene: 1
R2
14 s.
Abonnement benötigen
Verfügbar nach Zahlung
Kommentare