Spieltaktik

"Spieltaktik" Dieses Training beinhaltet Sprungübungen, statische und Kraftübungen, um die Muskeln des Unterschenkels, der Oberschenkel und des Gesäßes zu trainieren. Starke Beine tragen dazu bei, die Kraft und Ausdauer eines Spielers zu verbessern, sodass er seine Position halten, schnelle Bewegungen ausführen und lange Spiele ohne Ermüdung bestreiten kann.