Turnier

"Turnier" Dies ist ein umfassendes Training für die Entwicklung aller Muskelgruppen. Für Fußballspieler ist es wichtig, nicht nur die Beinmuskulatur, sondern auch den Oberkörper zu stärken. Ein starker und stabiler Kern trägt dazu bei, das Verletzungsrisiko zu verringern, die Bewegungseffizienz zu steigern und die allgemeine Fitness zu verbessern. Die Stärkung Ihrer Schultern und Ihres Rückens hilft beim Aufbau Ihrer Oberkörpermuskulatur, wodurch Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination verbessert werden.