Ein kluger Torhüter

"Agiler Torhüter" Dieses Training entwickelt die Oberkörper-, Oberschenkel-, Waden-, Brust- und Rückenmuskulatur. Ein Torhüter im Fußball spielt eine entscheidende Rolle beim Schutz des Tores seiner Mannschaft vor dem Gegner, daher muss seine körperliche Fitness auf einem hohen Niveau sein.