Ausdauertraining

"Ausdauertraining": Dieses funktionelle Loop-Training wurde entwickelt, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken und die Ausdauer der Schwimmer zu erhöhen. Beinhaltet eine Reihe von Übungen unterschiedlicher Intensität und Dauer, die dazu beitragen, die Fähigkeit des Körpers, über einen längeren Zeitraum zu schwimmen, zu verbessern.