Training für die Entwicklung der Hochgeschwindigkeitsausdauer

"Geschwindigkeitsausdauertraining": Dieses funktionelle Loop-Training wurde entwickelt, um die Geschwindigkeitsausdauer bei Schwimmern zu verbessern. Beinhaltet eine Reihe von hochintensiven Übungen, die darauf abzielen, Geschwindigkeit, Ausdauer und die Reaktion des Körpers auf Tempoänderungen im Pool zu verbessern.