Training zur Entwicklung der Flexibilität des Schultergürtels

"Training zur Entwicklung der Flexibilität des Schultergürtels": Dieses funktionelle Schleifentraining konzentriert sich auf die Stärkung und Erhöhung der Schulterflexibilität bei Schwimmern. Beinhaltet Übungen zur Dehnung und Kräftigung von Muskeln und Sehnen, die zur Verbesserung der Schwimmtechnik und zur Vorbeugung möglicher Verletzungen beitragen.